Wednesday, April 27, 2011

台式油飯

今天介紹一道台灣的傳統料理
一般製造這道料理的程序都用蒸的為主
不過 我家沒有蒸籠 沒有大同電鍋
所以 這次提供生炒的方式料理
個人覺得炒出來的口感Q 不會太過鬆軟 

台式油飯
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準備材料有(左到右 上至下)
1. 醬油-------------------2大匙
2. 麻油-------------------1大匙
3. 雞湯塊-----------------取約可泡出300ml份量(依品牌而定)
4. 泡水軟化的長糯米-----400g
5. 豬肉絲-----------------100g
6. 泡發的香菇絲----------30g
7. 泡發的蝦米-------------20g
8. 紅蔥頭-----------------25g
9. 薑末--------------------10g
* 澳洲糯米有分長短 通常都會放在同一層 很容易用肉眼分辨 再來 糯米浸泡時間最好4小時以上

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料理程序(左到右 上至下)
1. 過濾出泡發的香菇以及蝦米水 加入 雞湯塊 小火滾燙 備用
2. 大約4大匙油熱鍋 放入肉絲 香菇 蝦米 薑末以及紅蔥頭 爆香
3. 放入生糯米持續翻炒均勻(此步驟可適狀況添加油量)
4. 分次少量的加入滾燙的高湯 用小火慢慢炒至米粒均勻吸收熟透(此步驟大約10分鐘以內可完成 可依照自己喜歡的口感 加減高湯用量)
5. 加入醬油調味調色(醬油最好從鍋緣下 以免部份米粒吸收過多 圖中位置是為了方便拍照)
6. 最後淋上一層香油攪拌均勻即可
* 雞高湯一定要滾 這樣比較快炒熟糯米 

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名稱: 台式油飯.jpg
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